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现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结 夸克网盘】
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现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结 夸克网盘】

课程信息

邓小松 现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结】,夸克网盘资源下载。

课程介绍

每天冥想瑜伽10分钟,将原本属于你们的精力和人生主动权通通拿回来!

状态上元气十足:事情再多也不累,每天有花不完的力气,工作家庭有条不紊一手抓;

工作上思路清晰:你温柔又有魄力,比从前更加理性通透有胆识,遇到事不怕事儿;

生活上情绪稳定:不再苛责自己,也不再难为别人。没有了抱怨和争吵,和孩子、丈夫的感情也更好;

内心里更爱自己:每一天都充满期待,每一天都在变好,因为主动权在你这!

练瑜伽的高境界,是冥想。

学冥想的快搭档,是瑜伽。

冥想 瑜伽,更适合零基础的你:不同于线上其它单一的瑜伽课或冥想课,这套课程将冥想和瑜伽,二者结合。

带你从零基础学起,花一份的时间,收获双份的效果!

冥想的力量正在横扫全球

乔布斯、Google、高盛、Facebook

硅谷的企业家、好莱坞巨星

财富500 强的商业领袖都在冥想

专为现代女性

量身打造的冥想瑜伽课

完整的冥想瑜伽体系

冥想 阴瑜伽

更适合零基础的你

课程大纲

图片[1]-现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结 夸克网盘】-星辰ACG资源库
图片[2]-现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结 夸克网盘】-星辰ACG资源库
图片[3]-现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主【完结 夸克网盘】-星辰ACG资源库

00 先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你

01 第1课:开始冥想,让你的世界静下来

01 跟随习练1:整体放松的一周

02 第2课:舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良方

02 跟随习练2:平复职场压力的一周

02 跟随习练3:平复琐碎争执的一周

03 第3课:吸引力 _ 在柴米油盐中,找回相爱的初心

04 第4课:克制力 _ 告别过分关心,拥有健康的亲子关系

04 跟随习练4:平复亲子危机的一周

05 第5课:好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠

05 跟随习练5:精力值up up up 的一周

06 第6课:洞察力 _ 清醒、理性、从容,遇到事不怕事

06 跟随练习6:处事逐步得心应手的一周

07 第7课:修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期

07 跟随习练7:女性专属的元气恢复周

08 第8课:抗衰力 _ 真正高级的女性,永远无惧年龄

08 跟随习练8:感觉逆向生长的一周

09 第9课:觉知力 _ know myself!唤醒你的内在觉知

09 跟随习练9:开始了解真实自我的一周

10 第10课:平和力 _ 平衡激素曲线,做自己情绪的主人

10 跟随习练10:与情绪爆发和解的一周

11 第11课:接纳力 _ 停止苛责和纠结,开始笑纳一切

11 跟随习练11:包容接纳不评判的一周

12 第12课:蜕变 _ 每天冥想10分钟,拿回生活掌控权

12 跟随练习12:恍若新生的一周

课程下载:

 

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THE END
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